“Atomic Habits” di James Clear è una guida pratica per sviluppare abitudini positive ed eliminare quelle negative attraverso piccoli cambiamenti quotidiani. Con il Money Habits scoprirai come applicare nuove piccole abitudini per creare la tua Ricchezza.
Hai mai sognato di avere una vita più produttiva, serena e soddisfacente? Più ricca, qualunque cosa la parola “ricchezza” significhi per te.
Forse hai provato a cambiare alcune abitudini per un certo periodo, ma senza successo. Capita a tutti di lottare con l’incostanza e la procrastinazione.
Qualche mese fa, mi sono trovata ad affrontare con difficoltà le mie giornate, non riuscivo a mantenere la concentrazione e mi sentivo sopraffatta e demotivata. In quel periodo, ho scoperto un libro di cui avevo spesso sentito parlare ma non avevo mai letto: “Atomic Habits” di James Clear.
Il sottotitolo è:
Per quanto mi riguarda, più che un sottotitolo si è rivelata una promessa. Tanto che ho pensato che sarebbe stato utile condividere le strategie spiegate in questo libro e utilizzarle in un contesto finanziario.
Da questa idea è nato il MONEY HABITS. Un percorso in 7 tappe che percorreremo insieme una settimana per volta applicando i consigli tratti dal libro di James Clear.
Lasciami raccontare brevemente questo libro ormai leggendario sperando che anche tu possa trarne beneficio.
“Atomic Habits” è un libro che esplora il potere delle piccole abitudini quotidiane. James Clear ci insegna che non sono le grandi decisioni a trasformare la nostra vita, ma i piccoli cambiamenti costanti. Pensaci: è come una valanga. Inizia con una singola pallina di neve, ma accumulandosi può trasformarsi in qualcosa di enorme.
Le abitudini rappresentano la base della nostra vita quotidiana. Spesso non ce ne rendiamo conto, ma gran parte delle nostre azioni sono il risultato di comportamenti automatici. Sviluppare buone abitudini può portarci a raggiungere obiettivi di sicurezza finanziaria, indipendenza e crescita del patrimonio. D’altro canto, cattive abitudini possono impedirci di raggiungere il nostro pieno potenziale.
Le abitudini funzionano come un ciclo. Iniziano con un segnale, seguito da una routine e si concludono con una ricompensa.
Cambiare una singola abitudine può scatenare una reazione a catena che trasforma la nostra intera vita. Per esempio, iniziare a risparmiare una piccola somma di denaro ogni mese può portare a una stabilità finanziaria che ci permette di affrontare le crisi economiche con sicurezza.
Per creare una nuova abitudine, devi sapere esattamente cosa vuoi ottenere. Vuoi aumentare i tuoi risparmi? Desideri fare esercizio fisico regolarmente? Sii specifico e dettagliato.
Assicurati che l’abitudine sia visibile. Vuoi iniziare a leggere ogni giorno? Lascia un libro sul comodino. Vuoi mangiare più sano? Metti frutta fresca sul tavolo della cucina.
Associa la nuova abitudine a qualcosa di piacevole. Puoi ascoltare il tuo podcast preferito solo mentre fai esercizio. In questo modo, legherai l’attività a una ricompensa immediata.
Inizia con piccoli passi. Vuoi risparmiare? Inizia mettendo da parte solo 5 euro a settimana. Vuoi correre? Comincia con una passeggiata di 10 minuti al giorno.
Premiati per i tuoi progressi. Ogni volta che raggiungi un piccolo traguardo, concediti qualcosa che ti piace. Questo rinforzerà il comportamento positivo.
Rimuovi i trigger, le condizioni che innescano il comportamento negativo. Se vuoi smettere di mangiare snack poco salutari, non tenerli in casa.
Associa l’abitudine negativa a qualcosa di spiacevole. Pensa a come ti sentirai dopo aver mangiato quel sacchetto di patatine. Focalizzati sui sensi di colpa e sul malessere.
Aumenta le difficoltà nel compiere l’abitudine negativa. Se vuoi smettere di guardare troppa TV, scollega il cavo o metti il telecomando in un’altra stanza.
Introduci conseguenze negative per il comportamento. Per esempio, puoi decidere di donare una somma di denaro a una causa che non ti piace ogni volta che cadi nella vecchia abitudine.
“Atomic Habits” non si limita solo a migliorare la nostra routine quotidiana o le nostre abitudini personali. Questo libro offre strumenti preziosi che possiamo applicare anche alle nostre finanze.
Se desideri sicurezza finanziaria, indipendenza e far crescere il tuo patrimonio, inizia con piccoli cambiamenti nelle tue abitudini.
Grazie ai principi di James Clear, un passo per volta identificheremo e modificheremo i nostri comportamenti economici.
Adottare abitudini finanziarie in modo consapevole e sistematico ci permette di costruire una base solida per il nostro futuro finanziario, raggiungendo obiettivi a lungo termine, che sia l’acquisto di una casa, lo studio dei figli o la pianificazione di una pensione serena. “Atomic Habits” ci fornisce un metodo per trasformare ogni piccolo passo in una grande vittoria economica.
Il bello del metodo di Clear si basa proprio sul fatto che non richiede grandi cambiamenti. È tutto basato su piccoli passi, costanti e facili da gestire.
“Atomic Habits” di James Clear è una lettura facile e coinvolgente che offre strategie pratiche per sviluppare abitudini positive.
Nel MONEY HABITS prenderemo le migliori strategie e faremo insieme un percorso in cui avrai modi di scoprirle e metterle subito in pratica: sette tappe per Creare la Tua Ricchezza con il Potere delle Abitudini
Giorgia Ferrari
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